♥


Min träning börjar ge någolunda resultat, iallafall motionen börjar bli bättre, jag orkar jogga längre och jag vågar kämpa med att få mig längre.
oj vad konstigt det lät men aja låt svetten rinna!^^
Så det känns ju bra, men jag har inte vågat väga mig på ett bra tag men jag hoppas jag ska ligga runt ca 70kg.
Jag såg på min träningsdagbok (www.shapelink.com/sv) att jag har varigt ute på konditions träning i 900 minuter den här månaden, super! 

Nu ska jag börja minska ner potionstorleken så att jag inte blir jätte proppmätt utan bara behagligt mätt, ska börja att känna efter igen som jag gjorde när jag var (bokstavligt) mindre.
Det vore lite coolt om jag fick tillbaka mitt gammla sätt att tänka på mat, jag såg inte alls handburgare, det fanns bara sallad om man skulle äta i stan det vill säga.

Idag var jag faktist ovanligt duktig med att äta bra, jag åt en halv 
portion (för jag inte var så värst hungrig) gröt med russin och solroskärnor.
sen så var jag ute och joggade o gick i en timme, sedan till lunch blev det jätte god ugnslagad lax med broccoli och potatis.

Från http://www.diktkonst.se hittade jag en fin dikt skriven av Daniel Nordin.

Det händer oavbrutet
En strömmade flod
Oupphörligt i i oändlighet
Inuti ens huvud
Ett kaos utan slut
Inuti ens själ
Tankar av en obeskrivlig sort
Vad tänker jag på just nu
Fånga tankarna eller släpp dem fria
Dessa tankar

♥
Jag undrar hur man kan såra någon man har så starka band till?
Jag hoppas det var värt det.